اكتشف نفسك وقدراتك

اليكم هذه السلسلة المختارة بعنوان ( أكتشف نفسك وقدراتك )
اجمع علماء النفس :على أن معرفة النفس البشرية ،
هي المدخل الاساسي والمنفذ الحقيقي للنجاح في الحياة .
ولا يقتصر ذلك على استيضاح المواهب والقدرات وتنميتها
او معرفة السلبيات والنواقص والتخلص منها واستبعادها .فحسب ..
بل تتعداها الى معرفة الميول والقدرات وتنميتها ،
ومعرقة النزعات والسلبيات وتقويمها .
كما أن فهم الانسان لنفسه يساعده على رفض الجمود الفكري
الذي يجعل منه انسانا مسيرا وسلبيا في تعاطيه للامور .
لا ارادة له ، و اهدافه غير واضحة المعالم ..
*******************************

واليكم أحبتي بعض الأختبارات والمقاييس التي أعدها نخبة
من علماء النفس والاجتماع ليقف كل منا على حقيقة نفسه وتركيبتها ..

اولا : ( اختبر قوة شخصيتك ..)

اليك بعض الاسئلة التي يمكنك الاجابة عليها بنعم أو ... لا
وفي حالة تعذر الاجابة باحدى هاتين الكلمتين ، لتعذر مطابقتها لواقعك .
فيمكنك الاجابة ب ( نادرا أو احيانا أو غالبا )


1/ في مشيك هل تمشي بخطى ثابته وبقامة منتصبة ؟
2/ هل تتصرف في كل مواقفك الحياتية بحيوية وحزم ؟
3/ اذا تحدثت هل تتكلم دائما بصوت متزن ومفهوم ؟
4/ هل تتحمس للمسائل العامة ؟ وتبدي حماسك للاخرين ؟
5/ هل أنت مقتنع أن لديك قدرة وتقدم اكثر مما أنت عليه ؟
6/ هل تسعى لتحسين مركزك في الحياة ؟
7/ هل تفضل عملا له مستقبل ولكنه مؤقت وراتيه ضئيل ؟
على عمل براتب افضل ، لكن لا مجال للتقدم فيه ؟
8/ هل أنت حازم وتدافع عن وجهة نظرك بضراوة ؟
9/ هل تعتمد على نفسك في حل مشاكلك دون مشورة الآخرين ؟
10/ هل تفرض على نقسك مطالب وتعمل على تحقيقها ؟
11/ هل تعتقد أن بوسعك تقديم شيئا يسعدك ويفرح الآخرين ؟
12/ هل تتجنب تضيع الجهد والمال والوقت على نفسك وعلى غيرك ؟
13/ أيمكنك أن تكون مرحا ومن حولك مكتئبين ؟
14/ هل تتقبل النقد والثناء دون أن يفقدك أحدهما اتزانك ؟
15/ هل لمظهرك علاقة بثقتك بنفسك ؟
16/ هل تستطيع التحدث امام مجموعة من الناس دون ارتباك ؟
17/ هل ذهنك يتقبل الافكار الجديدة والمحدثة دون تردد ؟
18/ هل أنت متحرر من الغرور واسراف الثقة بالنفس ؟
19/ هل تبني علاقتك مع الاخرين على البساطة والود الخالص ؟
20/ هل أنت سريع في كسب صداقة الآخرين ؟
***********************************
انتهت الاسئلة ، واليك بعض الأرشادات :
*اختلي بنفسك عند الاجابة لتتحرر من المؤثرات التي حولك .
*اقرأ السؤال جيدا وطابق الاجابة على واقعك الشخصي .
*للاجابة بنعم خمس درجات ، والدرجة الكاملة ( 100)
*درجة الاجابة ب ( لا ) صفرا
* للاجابة ب ( نادر ) درجتان .
*للاجابة ب ( غالبا ) اربع درجات
* اذا حصلت على (75 ) فما فوق فشخصيتك قوية .
*اذا درجتك ما بين ( 50 – 75 ) فأنت في حاجة الى وقفة مع النفس
لاعادة الثقة واستبدال السلبيات بايجابيات .
*اذا كانت درجتك دون الخمسين فأنت في حاجة الى اعادة حساباتك
وقد تحتاج الى اخصائي نفسي لمساعدتك .
كرر قراءة الأسئلة والاجابة عليها مرة كل شهر، ودون ملاحظاتك
على الدرجات ، ومدى التغيرات التي حصلت .
وهكذا تبني تقييمك لنقسك على النتائج التي تلمسها ..